गर्मियों में बेबी केयर टिप्स, गर्मी में बच्चों की देखभाल कैसे करें

गर्मियों में बेबी केयर टिप्स, गर्मी में बच्चों की देखभाल कैसे करें। ( Hindi Tips for baby care during summer )

गर्मियों में बेबी केयर टिप्स: वैसे तो गर्मी का मौसम किसी को नही भाता। सूरज की तपिश के साथ साथ घामोरियां, पसीना, गर्म हवाएं जिन्हें हम लू भी कहते हैं, जैसी काफी समस्याओं का सामना हमे करना पढता है। गर्मियों के मौसम में लोग ज़्यादा बीमार भी पढ़ते हैं, खास कर के बच्चे और बुज़ुर्गों का तो ज़्यादा ध्यान रखना चाहिए। तो यहां हम बात करते हैं बेबी केयर टिप्स के बारे में ।

गर्मी में बच्चों की देखभाल कैसे करें ( child care tips in summer )

बड़ों के मुकाबले में बच्चों की देखभाल की ज़्यादा ज़रुरत होती है। फिर गर्मियां हो या सर्दियां मौसम बदलने पे मौसम के अनुसार अपने बच्चों को best baby care  देनी चाहिए। कुछ बेबी केयर टिप्स फॉलो कर के आप भी अपने बच्चों या नवजात शिशु की देखभाल अच्छे से कर सकती हैं।

क्योंकि बच्चों को गर्मियों में कई समस्याएं हो जाती है जैसे Dehydration, Rashes, Diaper Rashes, baby skin problems ऐसी समस्याएं बच्चों को Summer में अक्सर हो जाती हैं।

तो यहां हम बताते हैं की कैसे गर्मी में बेबी की देखभाल की जाये :-

1. बच्चों को गर्मियों में कैसे कपड़े पहनाने चाहिए । 

गर्मी में बच्चों की देखभाल में सबसे पहले बात आती हे  कपड़ो की तो अपने बच्चों को गर्मियों में बेस्ट और कम्फर्ट कपड़े ही पहनाए । बेबी हेल्थ केयर टिप्स के अनुसार बच्चों को कम्फर्ट कपड़े पहनाए तो बच्चा बिलकुल भी गर्मी से परेशान नही होगा।

याद रखें कि गर्मी में  बच्चों को हमेशा कॉटन के कपड़े ही पहनाए और Light colours के कपड़े ही पहनाएं। Dark colours heat को जल्दी absorb करता है, infect dark colors मच्छरों को भी ज़्यादा attract करते हैं। Loose fitting के कपड़े ही पहनाएं। Tight fitting कपड़े पसीने को absorb कर लेते हैं, जिससे बच्चों को Rashes भी हो सकते हैं। अगर आप बाहर जा रहें हैं तो ध्यान रखें कि बच्चे को पूरी बाजू वाले कपड़े ही पहनाएं क्योंकि कई बार बाहर का मौसम चेंज  भी होता है या मच्छरों का भी डर हो सकता है।

बाहर जाते वक़्त खास ध्यान रखें कि बच्चों के सर पर हैट या कैप ज़रूर पहनाएं जो उन्हें धूप से सुरक्षित रखें। गर्मियों में socks बिलकुल न पहनाएं चाहे वो हलके कपड़े के ही क्यों न हो। Sandals या Shoes भी ध्यान रहे ऐसे हो जिसमें हवा जाती हो जो खुले हों।

2. गर्मियों में Dehydration से कैसे बचाएं अपने बच्चों को? ( how to keep your baby hydrated during summer )

जैसे जैसे गर्मियां बढ़ने लगती हैं, हमे पानी की ज़रूरत ज़्यादा महसूस होने लगती है। हर वक़्त प्यास महसूस होती है। इसी तरह बच्चों को भी गर्मियों में ज़्यादा Hydration की ज़रुरत होती है।

-गर्मी में बेबी केयर टिप्स के अनुसार गर्मी में बच्चों को क्या खिलाएं:-

अगर आपका बच्चा 6 माह से छोटा है यानी नवजात शिशु है, तो उसे hydrate रखने के लिए हर 2 घंटे के बाद Breast milk या Formula milk दें, क्योंकि इतने छोटे बच्चे को पानी या कुछ और नही दे सकते हैं।

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जो बच्चें 6 माह के ऊपर हैं उन बच्चों को age के हिसाब से breast milk और formula milk के साथ साथ और भी बहुत से fluids दे सकते हो, जैसे आप बच्चे को Water Based Fruits, milk shakes, coconut water, दही, लस्सी, आदि ये सब बच्चों की diet में include कर सकते हो, इससे आपके बच्चों को गर्मी में ठंडक भी मिलेगी और hydrate भी रहेंगे।

3. गर्मियों में बच्चों की त्वचा का कैसे ध्यान रखें (Baby Skin care in Summer):-

-नवजात शिशु की मालिश (baby massage tips)

बहुत से लोगों का मानना है कि गर्मियों में बच्चो की मालिश नही करनी चाहिए। ऐसा बिल्कुल नही है, बेबी केयर टिप्स के अनुसार बच्चों की मालिश करने की विधि इस प्रकार है की अगर आप massage के लिए सही product choose करते हैं तो गर्मियों में भी massage करने में कोई परेशानी नही है। Massage बच्चो की Development के लिए बहुत ज़्यादा ज़रूरी है।  इससे बच्चे Relax feel करते हैं, तो गर्मियों में आप massage के लिए Coconut oil यूज़ कर सकते हैं। या फिर Aleovera gel, दूध, दही भी कभी-कभी massage के लिए use करते सकते हैं। इससे भी बच्चे की body को काफी ठंडक और Relax feel होगा। याद रखें कि मालिश के बाद बच्चे को स्नान ज़रूर कराये। बच्चों के स्नान के लिए नार्मल पानी का इस्तेमाल करे, न ठंडा न गर्म बल्कि luke warm water का प्रयोग करें।

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- Moisturization

Moisturization जैसे सर्दियों में ज़रूरी है वैसे ही गर्मियों में भी ज़रूरी है। गर्मियों में बहुत ज़्यादा cream लगाने की ज़रुरत नही है, थोड़ी सी quantity भी बहुत है। ध्यान रखना के जो क्रीम आप यूज़ कर रही हैं वो ज़्यादा Sticky या Greecy न हो, ज़्यादा चिपचिपी न हो, उससे बच्चे को काफी पसीना भी आएगा, Skin भी oily हो जाएगी, जिससे वो dust को अपनी तरफ खिचेगी। तो ऐसी Cream use करना है जो झट से Skin में Absorb हो जाए।

बेबी को बाहर ले जाते वक़्त ध्यान रखें Sunscreen ज़रूर लगाएं। कम से कम आधा घंटे पहले लगाना है। Full Body पे लगाना है। रही बात Powder की तो वो बच्चो के लिए ठीक नही होता। लेकिन कभी कभी ज़्यादा ज़रुरत पड़ने पे इस्तेमाल कर सकते है। गर्मियों में बच्चों को कई बार Heat Rashes हो जाते हैं, तो जिस Area में Rashes हैं सिर्फ वहां लगा लें। गर्मियों में अक्सर बच्चो को Diaper Rashes हो जाते हैं। तो ध्यान रखें कि नया Diaper पहनाने से पहले अच्छी तरह बच्चे को clean कर लें उस के बाद coconut oil या फिर जो भी आप Rash cream use करते हैं वो ज़रूर Apply करें।  इससे Rashes होने के Chances कम हो जाते हैं। बेबी केयर टिप्स के हिसाब से नवजात शिशु की नियमित देखभाल रखनी जरूरी है।

4. गर्मियों में बच्चों को मच्छरों से कैसे बचाएं? (How to protect baby from mosquito, summer tips)

सब जानते हैं कि गर्मियों में ये डर लगा रहता है, के बच्चो को मच्छरों से कैसे बचा कर रखें। काफी ऐसी बीमारियां हैं जो मच्छरों के कारण हो सकती है। तो काफी डर लगता है, बाहर ही नही घर में भी ये समस्या आ जाती है, की कैसे बच्चो को मच्छरों से सुरक्षित रखें। Doctors का कहना है कि 6 माह से पहले बच्चे को कुछ भी नही लगाना है, क्योंकि बच्चों के ऊपर Reactions हो सकता है, या Allergies भी हो सकती है।

अगर आपका बेबी 6 माह से छोटा है तो आप ये दो काम कर सकते हो,

-पहला की Mosquito net आप use कर सकते हैं, क्योंकि छोटे बच्चे ज़्यादा तर वक़्त अराम से लेटे होते हैं।

-दूसरा की आप घर में भी बेबी को Full sleeves के light colours के कपड़े पहनाएं।  Dark colours avoid करें उससे mosquito ज़्यादा attract होते हैं।

ये आप कर सकते हैं 6 माह से छोटे बच्चों के लिए। इसके अलावा बच्चे को कोई खुशबूदार चीज़ न लगाए उससे भी मच्छर attract होते हैं।

छह माह के ऊपर के बच्चों के लिए भी कुछ suggest करना सही नही है। पर कई बार कुछ Location ऐसे होते हैं जहाँ मच्छरों की परेशानी ज़्यादा होती है। तो ऐसे में market में कई creams या goodnight का रोल available है। आप बच्चों के कपड़ो पर apply कर सकते हो, लेकिन ध्यान रहे स्किन पर नहीं लगाना है। कपड़ो पर लगाएं वो भी ऐसी जगह जहाँ बच्चो का हाथ न पहुँच पाए, जैसे Back side या फिर पैरों पर जिसे वो मुह में न ले सकें।

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5. डायपर्स (Diapers)

Summer एक बहुत अच्छा time है बच्चो को खुला रखने का Free रखने का। बच्चे Winters में इतने सारे कपड़े और हर वक़्त Diaper में रहकर ज़्यादा परेशान हो जाते हैं, तो Summer में Skin को Breath लेने का अच्छा Time मिल जाता है। गर्मियों में कोशिश ज़रूर करें की बच्चो को सारा दिन Diaper में न रखें कुछ वक़्त खुला रहने दें। Cloth nappy use कर सकते हैं या फिर Loose Cotton pajamas पहना सकते हैं। Summer है तो जाहिर है कि हम बच्चों को Hydrate रखने के लिए उसे टाइम टाइम पर पानी या ज़्यादा water based चीज़ें देते हैं तो बच्चा pee भी ज़्यादा करता है, इसलिये आप कोशिश करें की डायपर 3 से 4 घंटों पर change करते रहें। गर्मियों में बच्चों की देखभाल के लिए अच्छी Quality का Diaper इस्तेमाल करें, क्योंकि गर्मियों में Diaper rash होने के सबसे ज़्यादा chances होते हैं।

6. बच्चों को गर्मी से कैसे बचा कर रखें (how to keep your baby cool in hot weather)

बहुत ज़रूरी है कि गर्मी में बच्चो को Indoor रखो ठंडी जगह पर रखो Insure करो के 10 बजे से 4 बजे के बीच में तो बिलकुल भी बच्चो को बाहर लेके न निकले। इस time में गर्मी बेहद ज़्यादा होती है, जिस के कारण बच्चों को Dehydration, tanning या Overheating जैसी समस्या हो सकती हे, और बच्चो के साथ साथ बड़ो को भी हो सकती है। 

अगर बहुत ज़्यादा ज़रूरी है बाहर जाना तो कुछ बातों का ध्यान रखो के जैसे बच्चो का सिर hat से या cap से ढका हुआ हो ताकि Direct Heat सिर पर न पड़े। Sunscreen ज़रूर apply करें ताकि बच्चो को Tanning या Sunburn जैसी problem न हो। ध्यान रहे की Loose fitting cotton कपड़े पहने हुए हों। साथ में हमेशा उनके लिए पानी या जूस वगैरा ज़रूर रखें। 

तो ये थे गर्मी ( Summer ) के लिए हमारे कुछ बेबी केयर टिप्स (Baby Care Tips) इसके अलावा आप को कुछ बातों को ध्यान रखना है, जिस के लिए आपको Doctor से consult करना है या खुद Control करना है। 

वो सबसे पहला है Dehydration अगर बच्चे के lips आपको बहुत Dry लग रहे हैं, ये normally बच्चा जितना pee करता है उतना नही कर रहा है, या Feed लेना बच्चे ने एक दम से छोड़ दिया है। तो इसका मतलब है बच्चा Dehydrated है, ये सब Dehydration के symptoms हैं, इस पर आप को फ़ौरन action लेना चाहिए। 

दूसरा है Overheating, बच्चे की बॉडी गर्म हो गई है, बच्चे को पसीना बहुत ज़्यादा आ रहा है, या बच्चे की Body पर Heat rashes बन रहे हैं, तो कहीं न कहीं या तो उसकी Clothing में कोई Problem है, तो ऐसे में भी आपको action लेना चाहिए। 

कुछ बातों का ध्यान रखें कि अगर आप बेबी को A.C में रख रहें तो Temperature 24 या 26 डिग्री के बीच में हो जो के ज़्यादा गर्म भी न हो और ज़्यादा ठंडा भी न हो एक Normal temperature को maintain कर के रखना है। अगर आप बेबी को बाहर ले कर जा रहे हैं, या कार से निकल रहे हैं तो A.C को 10 मिनेट पहले ही बंद कर दें, क्योंकि अचानक से Temperature change की वजह से बच्चे को काफी Problem हो सकती है, बच्चे को cold भी हो सकता है। 

बच्चे को नहलाने के लिए हल्का सा गुनगुना पानी इस्तेमाल करें और जब बच्चे को नहलाकर लाएं तो A.C या पंखा कुछ देर के लिए न चलाएं, बच्चे को अच्छी तरह सूखा कर कपड़े पहना कर Ready कर लें बॉडी का temperature एक दम Normal होने दें उसके बाद चाहे आप तो पंखा धीरे धीरे चला सकते हैं, और A.C तो कुछ देर बाद ही चलाएं तो अच्छा है। 

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I hope के इन Baby Care Tips के साथ गर्मियों में शिशु की देखभाल आप अच्छे से कर पाएंगी और आप के बेबी का Summer अच्छा गुजरेगा।